Prévention du burn-out

Prévenir le burn-out : une priorité humaine et professionnelle

Le burn-out ne prévient pas. Il s’installe progressivement, souvent silencieusement, jusqu’à l’épuisement. Il touche des professionnel·les engagés, impliqués, soucieux de bien faire — parfois jusqu’à l’oubli de soi.

✦ Vous constatez une fatigue généralisée au sein de vos équipes ?
✦ Des tensions, des irritabilités, une perte de motivation ?
✦ Un turn-over ou des arrêts maladie en augmentation ?

👉 Il est temps d’agir avant que le corps ou le mental ne lâche.

La prévention du burn-out ne se limite pas à apprendre à dire non. C’est une véritable culture de la régulation et de la santé psychique au travail.

Une formation pour comprendre, prévenir et agir.

Je vous propose une formation à la fois pédagogique, humaine et mobilisante pour :

✔ Comprendre les mécanismes du burn-out et de l’épuisement professionnel
✔ Savoir repérer les signaux d’alerte (chez soi, chez les autres)
✔ Mettre en place des pratiques concrètes de régulation émotionnelle et de prévention
✔ Développer une meilleure connaissance de ses propres limites et besoins
✔ Identifier les leviers d’un mieux-être au travail, individuel et collectif

Chaque participant repart avec des outils concrets, adaptés à son environnement professionnel, et des prises de conscience essentielles pour préserver son énergie.

Pourquoi proposer cette formation à vos équipes ?

- Pour préserver la santé et l’engagement de vos collaborateurs sur le long terme
- Pour réduire l’absentéisme, les arrêts maladie et les situations de surcharge chronique
- Pour renforcer la cohésion, l’écoute et la coopération au sein des équipes
- Pour faire de votre entreprise un lieu de travail où il est possible de s’épanouir sans s’épuiser
- Pour répondre aux enjeux actuels de qualité de vie au travail (QVT) et de prévention des RPS

👉 En tant que dirigeant, investir dans la prévention, c’est anticiper plutôt que réparer, et renforcer la performance globale de votre structure.

Pour qui ?

- Professionnels du médico-social, de la petite enfance ou de l’accompagnement humain
- Salarié·es en situation de surcharge ou à risque d’épuisement
- Responsables d’équipe souhaitant prévenir les RPS
- Toute structure souhaitant intégrer une démarche de bien-être durable au travail

Informations pratiques :

Durée : 1 à 2 jours selon vos besoins
En présentiel ou en visio
Supports fournis – exercices pratiques – mises en situation
Tarif sur devis, selon le format et le nombre de participants

Cette formation est bien plus qu’un apport de contenu : c’est un espace pour souffler, comprendre, partager et repartir avec des clés concrètes.

Je propose un cadre sécurisant, respectueux, qui permet aux participants d’explorer en profondeur ce qui les impacte, et d’expérimenter d’autres manières de faire, de réagir, d’agir.